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Manual da Gestação
A Gravidez Mês a Mês
O Primeiro Mês
O Segundo Mês
O Terceiro Mês
O Quarto Mês
O
Quinto Mês
O
Sexto Mês
O Sétimo Mês
O
Oitavo Mês
O
Nono Mês
Calendário Obstétrico
A
Dieta na Gravidez
O
Parto e a Recuperação
A
Hora da Amamentação
O
Aspecto Psicológico
Sexualidade
na Gravidez
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Sintomas, sinais e sensações
Importante: você pode apresentar todos ou
somente alguns dos sintomas descritos. Além de alguns sintomas que
continuam do mês passado.
Físicos:
 Movimentos fetais (finalmente você poderá sentir seu bebê!!);
Aumento da umidade vaginal (leucorreia);
Congestão nasal e sensação de entupimento do ouvido;
Prisão de ventre;
Âzia e
dificuldade de digestão;
Câimbras nas pernas;
Possível inchaço dos tornozelos e dos pés, e às vezes também das mãos;
Possíveis dores de cabeça, às vezes desmaios e tontura;
Surgimento de algumas veias varicosas e/ou hemorróidas;
Grande aumento do apetite;
Dores nas costas;
Modificação na pigmentação da pele no abdomen e no rosto
Aumento
da pulsação (frequência cardíaca);
Emotivos:
Maior estabilidade emocional, podendo de vez em quando sentir-se ainda um
pouco irritada e com algumas mudanças de
humor;
Sentido mais amplo de aceitação da realidade de se "estar grávida";
Períodos de distração e falta de concentração no que se está fazendo.
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Como seu Bebê Cresce dentro de Você
Finalmente você poderá saber o sexo do bebê:
Ao redor da 20a. semana, você poderá ficar conhecendo através
da ecografia, se seu bebê será menina ou menino, pois o exame
feito nesta fase consegue delinear os orgãos genitais com grande
exatidão. É hora de começar a pensar no enxoval e na decoração
do quarto do bebê!!!
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O bebê vai se movimentando cada vez mais:
Nesta fase, a futura mamãe começará a sentir os movimentos do
bebê, cada vez mais intensos. No início, a sensação é como
movimentos das asas de uma borboleta dentro de seu ventre. E como
ele começa a ter um maior período ativo, em certos períodos do
dia, passa também por alguns períodos de repouso.
Sua pele vai se definindo:
A pele do bebê, nesta fase, forma a chamada "vernix
caseosa" que é uma película de gordura sobre a pele que tem a
finalidade de protegê-la. Começam a surgir os pelinhos que irão
formar os cílios e as sombrancelhas, assim como os cabelos.
Qual é o aspecto do
bebê:
Este mês, o bebê cresce bastante, podendo aumentar até
aproximadamente 25 cms. e pesar de 340 a 500 gramas. Seu corpo,
neste período, já é todo bem proporcional, cabeça-tronco-membros.
Qual é o aspecto da mamãe:
Em média, uma gestante deve aumentar aproximadamente 450 gramas
por semana no segundo trimestre da gravidez. Ou seja, a cada mês um
aumento de mais ou menos 2 quilos. Sua barriga agora já deve estar
bem redondinha, seus seios poderão estar já produzindo um pouco de
colostro.
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Algumas Possíveis Preocupações
Aparecimento de Estrias:
Infelizmente este é um dos "acontecimentos" da gravidez que
toda mulher gostaria de dispensar... Aqueles anti-estéticos sulcos
levemente rosados e que se formam quase sempre nos seios, abdomen, pernas
e glúteos, e que aparecem independentemente da nossa vontade. O
melhor mesmo é prevenir: como você já está sabendo, evitar um aumento
excessivo de peso é bom para muitos dos "sintomas" da gravidez,
inclusive no que se refere às estrias. Outra dica é manter o corpo muito
bem hidratado, pois as estrias aparecem muitas vezes por falta de
elasticidade da pele, principalmente durante uma gravidez, quando ocorre
um excessivo estiramento dos tecidos.
Desmaios e Tonturas:
Apesar do folclore sempre nos fazer associar os desmaios de uma mulher
como indicador de uma gravidez, ocorrendo portanto nos primeiros meses, na
realidade é mais frequente que uma gestante sofra com estes sintomas no
segundo trimestre de sua gestação, pois é quando o volume de sangue
circulando aumenta de modo significativo. Ou então, a gestante
poderá perceber uma certa sensação de tontura cada vez que se levantar,
seja da posição sentada como deitada. Existem vários fatores que podem
provocar estes desmaios ou tonturas, e o que a gestante deve tentar fazer
para evitá-los é sempre se lembrar de não levantar com pressa, fazer
pequenas refeições durante o dia para manter o estomago sempre saciado,
e tentar evitar ficar em locais fechados, procurando estar mais tempo ao
ar livre. Caso você sofra desmaios com frequência, consulte rapidamente
seu ginecologista para uma avaliação.
Problemas Dentários:
Algumas gestantes sofrem de problemas dentários durante a
gravidez, como por exemplo, inchaço e maior sensibilidade das gengivas,
podendo até apresentarem inflamações e sangramentos. Para evitar danos
maiores aos dentes e às gengivas, é necessário alguns cuidados básicos:
consulte o seu dentista e conte sobre a sua gravidez, se possível faça
uma limpeza geral, mas evite fazer radiografias e anestesias; faça uma
cuidadosa higiene bucal todos os dias, lavando os dentes após as
refeições e usando o fio dental, ou jato d'água ou bochechos; e evite comer doces, balas e
guloseimas. Cuidados estes já tão proclamados como eficazes para uma
dentição perfeita, durante a gravidez são absolutamente indispensáveis.
Atividades Físicas:
Muitas mulheres gestantes são dedicadas esportistas, e uma dúvida
muito frequente é saber até que ponto o esporte ou qualquer outra
atividade física pode ser praticada durante a gravidez. A grande maioria
dos ginecologistas acreditam que a prática de exercícios físicos
durante a gestação é muito importante para o bem estar da mulher, por
seus inúmeros benefícios: melhora a circulação sanguínea, alivia as
dores lombares, fortalece a musculatura, ajuda os problemas de sono,
promove um aumento mais gradual do peso, entre outros. O importante é
conversar com seu obstetra sobre quais atividades físicas são as
mais indicadas e qual a intensidade e duração das mesmas. É óbvio que
são desaconselháveis esportes violentos ou perigosos como lutas marciais,
esqui aquático, mergulho, e qualquer tipo de atividade física que
provoque um desgaste muito intenso. Os mais aconselháveis são:
caminhadas, natação e ginástica para gestantes, exercícios de
relaxamento.
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